Cuidados com a Pele: Informações Essenciais
Conheça os principais ativos para uma rotina de skincare eficaz e saudável.
Retinol
Derivado da vitamina A, o retinol é um dos ativos mais eficazes para renovação celular e tratamento de sinais de envelhecimento.
Ácido Glicólico
Um dos alfa-hidroxiácidos (AHAs) mais utilizados, promove esfoliação química suave, melhorando textura e uniformidade da pele.
Protetor Solar
O produto mais importante em qualquer rotina de skincare, protege contra danos UV e previne envelhecimento precoce e câncer de pele.
Importante
As informações contidas neste site têm caráter meramente informativo e não substituem a orientação de um profissional de saúde. Consulte sempre um dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento.
Retinol
O que é Retinol?
O retinol é uma forma de vitamina A, um dos ingredientes mais estudados e comprovados em dermatologia para o tratamento de sinais de envelhecimento, acne e outros problemas de pele.
Benefícios:
- Estimula a produção de colágeno
- Reduz linhas finas e rugas
- Uniformiza o tom e textura da pele
- Melhora a aparência de poros dilatados
- Ajuda no tratamento da acne
Como usar:
- Inicie com concentrações baixas (0.1% a 0.3%)
- Aplique à noite, após a limpeza e antes do hidratante
- Comece usando 2-3 vezes por semana
- Sempre use protetor solar durante o dia
- Evite usar com outros ativos irritantes
Possíveis efeitos colaterais
Vermelhidão, descamação, ressecamento e sensibilidade são comuns no início do uso (período de adaptação). Esses efeitos geralmente diminuem após algumas semanas de uso consistente.
Perguntas Frequentes
Quanto tempo leva para ver resultados com retinol?
Os primeiros resultados podem ser notados em 4-6 semanas, mas os benefícios completos geralmente levam 3-6 meses de uso consistente.
Grávidas podem usar retinol?
Não é recomendado o uso de retinol durante a gravidez ou amamentação. Consulte sempre seu médico.
Posso usar retinol com vitamina C?
Sim, mas não no mesmo momento. Use vitamina C pela manhã e retinol à noite para evitar irritação.
Ácido Glicólico
O que é Ácido Glicólico?
O ácido glicólico é o menor dos alfa-hidroxiácidos (AHAs), derivado da cana-de-açúcar. Por ter molécula pequena, penetra facilmente na pele, promovendo esfoliação química eficaz.
Benefícios:
- Promove renovação celular
- Melhora textura e uniformidade da pele
- Atenua manchas e marcas de acne
- Estimula produção de colágeno
- Prepara a pele para melhor absorção de outros ativos
Como usar:
- Inicie com concentrações baixas (5% a 7%)
- Pode ser usado diariamente ou em dias alternados
- Aplique à noite ou em dias sem exposição solar
- Sempre use protetor solar durante o dia
- Evite usar com retinol no início para evitar irritação
Dica importante
O ácido glicólico pode aumentar a sensibilidade ao sol. Sempre use FPS 30 ou superior durante o dia e considere reduzir a frequência de uso durante períodos de maior exposição solar.
Perguntas Frequentes
Qual a diferença entre ácido glicólico e salicílico?
O ácido glicólico (AHA) atua na superfície da pele, enquanto o salicílico (BHA) penetra nos poros. O glicólico é melhor para textura e manchas, o salicílico para acne e poros obstruídos.
Posso usar ácido glicólico todos os dias?
Depende da concentração e tolerância da sua pele. Comece com uso alternado e aumente gradualmente conforme tolerado.
Ácido glicólico clareia a pele?
Ele ajuda a uniformizar o tom ao promover renovação celular e reduzir acúmulo de melanina na superfície, mas não altera a cor natural da pele.
Protetor Solar
A importância do Protetor Solar
O protetor solar é o produto mais importante em qualquer rotina de skincare, atuando na prevenção do envelhecimento precoce, câncer de pele e outros danos causados pela radiação UV.
Benefícios do uso diário:
- Previne envelhecimento precoce (fotoenvelhecimento)
- Reduz risco de câncer de pele
- Previne manchas e melasma
- Protege contra queimaduras solares
- Ajuda a manter resultados de outros tratamentos
Como usar corretamente:
- Aplique 15-30 minutos antes da exposição solar
- Use quantidade generosa (1 colher de chá para rosto)
- Reaplique a cada 2 horas ou após nadar/suor excessivo
- Use mesmo em dias nublados ou em ambientes fechados
- Combine com outras formas de proteção (chapéu, óculos)
Escolha o FPS adequado
FPS 30 bloqueia cerca de 97% dos raios UVB, enquanto FPS 50 bloqueia cerca de 98%. Acima disso, o aumento de proteção é mínimo. O importante é a reaplicação frequente e quantidade adequada.
Perguntas Frequentes
Preciso usar protetor solar dentro de casa?
Sim, especialmente se você fica perto de janelas ou usa muitos produtos com ácidos ou retinol. A radiação UVA atravessa vidros e é a principal causadora de envelhecimento.
Qual a diferença entre protetor físico e químico?
Físicos (minerais) refletem a radiação e são melhores para peles sensíveis. Químicos absorvem a radiação e costumam ter textura mais agradável. Muitos produtos combinam ambas as tecnologias.
Protetor solar causa acne?
Alguns podem, mas existem fórmulas oil-free e não comedogênicas específicas para peles acneicas. Nunca deixe de usar protetor, mesmo com acne.